motiviert bleiben

Intelligent und inspirierend, geführt von den besten Trainern.

Eine große Auswahl prämierter Kurse

Power Kurs

Hantelworkout

Ein Kräftigungs-, Kraftausdauer- und Herz-Kreislauf-Training mit Lang- und Kurzhanteln für Jedermann.  Mit hoher Frequenz und niedrigen Gewichten werden die wichtigsten Muskelgruppen systematisch trainiert. Dieses Training sorgt für eine ansehnliche Haltung, eine gesunde Körperspannung und Strahlung. 

Power Kurs

Hantelworkout

Ein Kräftigungs-, Kraftausdauer- und Herz-Kreislauf-Training mit Lang- und Kurzhanteln für Jedermann.  Mit hoher Frequenz und niedrigen Gewichten werden die wichtigsten Muskelgruppen systematisch trainiert. Dieses Training sorgt für eine ansehnliche Haltung, eine gesunde Körperspannung und Strahlung. 

Dance & Fun

Lesmills Bodyjam

BODYJAM® ist eine süchtig machendes Tanz-Training zu mitreißender Musik, bei dem wirklich jeder auf Touren kommt. Eine  Mischung aus den heißesten Sounds und neuesten Tanzbewegungen, wie zum Beispiel Hip-Hop, House, Dance, Disco, Latin, Salsa, Jazz Dance und viele mehr, bringt einen nicht nur ins Schwitzen, sondern macht auch richtig Spaß. Dabei kannst du Dich total im Tanz verlieren. Die Choreografie ist auf Wiederholungen aufgebaut, Du benötigst also nicht allzu lange, um sie zu verinnerlichen.

Dance & Fun

Lesmills Bodyjam

BODYJAM® ist eine süchtig machendes Tanz-Training zu mitreißender Musik, bei dem wirklich jeder auf Touren kommt. Eine  Mischung aus den heißesten Sounds und neuesten Tanzbewegungen, wie zum Beispiel Hip-Hop, House, Dance, Disco, Latin, Salsa, Jazz Dance und viele mehr, bringt einen nicht nur ins Schwitzen, sondern macht auch richtig Spaß. Dabei kannst du Dich total im Tanz verlieren. Die Choreografie ist auf Wiederholungen aufgebaut, Du benötigst also nicht allzu lange, um sie zu verinnerlichen.

Körper & Geist

Pilates Rückenfit

Ein ganzheitliches Körpertraining, welches auf den wesentlichen Prinzipien Entspannung, bewusster Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Koordination, Kontrolle und Konzentration basiert. Körper und Geist werden in Harmonie gebracht, Verspannungen werden gelöst, die Körpermitte (Powerhouse) wird gestärkt. 

Körper & Geist

Pilates Rückenfit

Ein ganzheitliches Körpertraining, welches auf den wesentlichen Prinzipien Entspannung, bewusster Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Koordination, Kontrolle und Konzentration basiert. Körper und Geist werden in Harmonie gebracht, Verspannungen werden gelöst, die Körpermitte (Powerhouse) wird gestärkt. 

Ausdauer & Fettverbrennung

Indoorcycling

Indoorcycling ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien.

Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel.

Ausdauer & Fettverbrennung

Indoorcycling

Indoorcycling ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien.

Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel.