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Eine große Auswahl prämierter Kurse
Power Kurs
Hantelworkout
Ein Kräftigungs-, Kraftausdauer- und Herz-Kreislauf-Training mit Lang- und Kurzhanteln für Jedermann. Mit hoher Frequenz und niedrigen Gewichten werden die wichtigsten Muskelgruppen systematisch trainiert. Dieses Training sorgt für eine ansehnliche Haltung, eine gesunde Körperspannung und Strahlung.
Power Kurs
Hantelworkout
Ein Kräftigungs-, Kraftausdauer- und Herz-Kreislauf-Training mit Lang- und Kurzhanteln für Jedermann. Mit hoher Frequenz und niedrigen Gewichten werden die wichtigsten Muskelgruppen systematisch trainiert. Dieses Training sorgt für eine ansehnliche Haltung, eine gesunde Körperspannung und Strahlung.
Körper & Geist
Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Körper & Geist
Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Körper & Geist
Pilates Rückenfit
Ein ganzheitliches Körpertraining, welches auf den wesentlichen Prinzipien Entspannung, bewusster Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Koordination, Kontrolle und Konzentration basiert. Körper und Geist werden in Harmonie gebracht, Verspannungen werden gelöst, die Körpermitte (Powerhouse) wird gestärkt.
Körper & Geist
Pilates Rückenfit
Ein ganzheitliches Körpertraining, welches auf den wesentlichen Prinzipien Entspannung, bewusster Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Koordination, Kontrolle und Konzentration basiert. Körper und Geist werden in Harmonie gebracht, Verspannungen werden gelöst, die Körpermitte (Powerhouse) wird gestärkt.
Körper & Geist
Inside Flow Yoga
Inside Flow ist ein kraftvolles und dynamisches Fließen. Hier verschmelzen Musik, Atmung und Asanas zu einer wundervollen Einheit.
Du liebst Musik und Vinyasa Flow? Diese Kombi wird dein Herz singen lassen.
Körper & Geist
Inside Flow Yoga
Inside Flow ist ein kraftvolles und dynamisches Fließen. Hier verschmelzen Musik, Atmung und Asanas zu einer wundervollen Einheit.
Du liebst Musik und Vinyasa Flow? Diese Kombi wird dein Herz singen lassen.
Kraft & Ausdauer
Functional Training
Functional Training ist ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm für Männer und Frauen mit garantiertem Spaß-Quäl-Faktor und hohem Suchtpotential!
Mit viel Power und ohne Choreo trainieren wir in einfachen Übungen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit
Kraft & Ausdauer
Functional Training
Functional Training ist ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm für Männer und Frauen mit garantiertem Spaß-Quäl-Faktor und hohem Suchtpotential!
Mit viel Power und ohne Choreo trainieren wir in einfachen Übungen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit
Koordination und Tanz
Zumba
Zumba Fitness vereint Elemente aus dem Lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander. Das Training ist dadurch nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch noch jede Menge Spaß.
Koordination & Tanz
Zumba
Zumba Fitness vereint Elemente aus dem Lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander. Das Training ist dadurch nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch noch jede Menge Spaß.
Mobility Training
Faszientraining
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische sowie auch eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaft des muskulären Bindegewebes, der Faszien
Mobilitytraining
Faszientraining
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische sowie auch eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaft des muskulären Bindegewebes, der Faszien